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Crème de potiron au chèvre frais

Reconnaissable entre mille grâce à sa jolie couleur orange et à son goût délicatement sucré, le potiron est un des ingrédients phares de notre cuisine automnale ! S’il permet de réaliser des assiettes aussi colorées que gourmandes, il est aussi excellent d’un point de vue santé. Dans cet article, on vous dit tout sur les vertus du potiron et on vous donne quelques conseils pour bien le préparer et le choisir !   Caractéristiques du potiron Peu calorique ; Régule

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Fenugrec

LE RÔLE  DU  FENUGREC  SUR  L’ALLAITEMENT Ce qui rend le fenugrec aussi intéressant pour une femme allaitante, c’est avant tout son effet galactogène. Mais il présente aussi quelques autres avantages. Voyons cela de plus près.   DES  PROPRIÉTÉS  GALACTOGÈNES INTÉRESSANTES Lorsqu’on recherche des plantes capables de favoriser les montées de lait, le fenugrec arrive systématiquement en tête de liste. Le fenugrec est un complément alimentaire capable de stimuler la lactation des mères qui allaitent. Et ses effets sont considérables, si l’on tient compte

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